이중사용 중인데 연초 비율 줄이는 순서 있음?

두달째 병행중인데 담배 개수는 줄었는데 완전히 안 놓게 되네요. 이렇게 병행하다가 넘어가신 분들은 어떤 순서로 줄이셨는지 궁금합니다.